“Terapia de conducta”
La terapia de conducta se basa en el principio de que los comportamientos son aprendidos y, por lo tanto, pueden ser desaprendidos o modificados. Este enfoque terapéutico puede ser una poderosa herramienta de autoconocimiento, ya que nos permite identificar y cambiar patrones de comportamiento que no están alineados con nuestros valores o que nos impiden vivir plenamente.
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